根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉,肉不養在媽媽身上呢? 一般在懷孕初期,吃懷孕前的份量就足夠了;懷孕中期以後,就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始,每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取,因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎? 事實上,孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的,像是牛肉、羊肉、 豬肝 ,屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例:「臨床上有個孕婦,她第一次產檢的血色素是 12 ,屬於正常,但到生產前再做產檢時,她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生,所以懷孕期間都只給她吃白肉,像雞肉、魚肉,但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
玄關實在太小,沒空間再設置一道屏風,那不妨採用活動式設計吧! 以一道玻璃滑門做為屏風,不僅能達到遮擋效果,不用時還可收於側牆,相當彈性、不占空間,平日敞開則可與其他場域,合併成一大空間,避免造成擁擠壓迫,需要時再隔起來就好,十分適合用於小坪數居家。 圖片由拾隅空間設計有限公司提供,看看這個作品其他部分 你可能會喜歡 完勝洞洞板! 沖孔板優缺使用一次看 玄關穿鞋椅的鞋櫃設計,小空間也可以 【鄉民排行】最狂玄關Top10! 高機能玄關全站盤點 電視櫃兼玄關屏風,化解穿堂煞、炸出超強收納! 開箱16坪明亮療癒宅 洞洞板VS沖孔板 外觀機能大不同,千萬別搞混 玄關「偽屏風」,化解穿堂煞更好用?
迎接新年,不少民眾會買應景的植栽,妝點住家,台北 建國花市,今天(20)也湧現 採買人潮,像是香水百合、蝴蝶蘭,都是熱門品項,不過也有店家 ...
芙蓉或稱芙蓉葉,學名為「蘄艾」,被認為具有驅凶避邪的功效,若要到參加喪葬儀式或陰氣較重的地方之前,可以摘一朵芙蓉,並於離去後將其丟棄。 除了避邪之外,芙蓉又有著「夫榮」的諧音,被視為能夠為家庭帶來好運。 傳統避邪植物2. 艾草 純,放空芳療|台灣艾草單方純露 (點上圖看商品) 由於華人在端午節時有掛艾草的習俗,因此艾草也是為大眾所熟知的避邪植物。 除了懸掛以外,也常見用薰艾的方式來淨化空間或驅除蚊蟲,或是可以加入在水中沐浴淨身,相傳如果嬰兒哭不停,父母可以幫他洗艾草浴來收驚。 除了民俗功效,艾草在中藥學上也是有著廣泛的功用,可以止咳化痰、止血安胎,或是進行艾灸來活絡經血。 現今市面上也有許多艾草製成的手工皂產品,讓人們能夠更快速方便取得艾草的療癒功效。 傳統避邪植物 3. 抹草
火型人形态特征. 火型人火大、水少,阳有余而阴不足,表现出来的是五心烦热、身体干瘦。有一句话叫"肥人多水、瘦人多火",这一点与水型人、土型人正好相反。 火型人的皮肤多干涩、粗糙,偏红、偏黑、偏青,有的也会长很小的痘痘,或者皮肤没有光泽 ...
桃木辟邪之说有了上千年的历史,已经成为道家或者是方士手中的法器和心爱之物,太平御览有引自《典术》的介绍,说"桃者,五木之精气也,故压伏邪气者,此仙木也;桃木之精气在鬼门,制百鬼,故今做桃木剑以压邪,此仙术也。 "就连李时珍曾在《本草纲目》中也写到"桃味辛气恶,故能厌邪气。 "另外主管人间寿算的南极仙翁,手掌上总是放着一个硕大的桃子,所以桃树不仅可以用来趋吉避凶,果实也有延年益寿的象征意义,而南极仙翁手中的寿桃据说产自于古肥子国的肥桃。 尽管有关桃木辟邪的传说不一,但手持桃木确实有安神醒脑的作用,古代中医把桃树誉为浑身是宝的说法也是有相关依据,毕竟李时珍和葛洪都对桃木的功用做过详细的说明。
標籤: 丘成桐 崇基學院 數學家 李卓敏 灼見原創 灼見獨家 香港中文大學 黃用諏 丘成桐教授說父親在崇基學院經濟系任教了一段日子,自小就與中大結下不解之緣。 編按:著名數學家丘成桐教授,早於26歲時已成為史丹福大學終身教授,更獲得年輕數學家的最高榮譽──菲爾茲獎。 這位在香港土生土長的學者自言,全有賴香港中文大學老師的教導,才使自己解放思維,面向世界。 他正在母校擔任博文訪問講座教授、數學科學研究所所長,日前為理學院60周年舉行座談,分享他當年在中大的成長和學習經歷。 本社節錄講座內容如下,以饗讀者。 從1966年到1969年夏天,我在中文大學度過了我的大學生活,這3年是我成長中重要的日子。 馬料水的歲月,無憂無慮,生活比較舒適。 現在回想起來,對其中的人和事,都記憶猶新。
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牀墊可以移動,如果房間太小導致牀墊不能移動,可以藉著擺放一些傢俱,門簾或是屏風來阻擋。 廁所代表穢氣所在,廁門對著任何一個地方風水學上來説是。 如果廁門沒關,穢氣會流通,忌諱馬桶直接卧室或牀墊,廁所有著濕氣,濕氣一多身體產生問題。
孕婦 注意